Agenda del fitness. Oggi inizio

Descrizione dettagliata

• Mangiare in modo più sano, perdere qualche chilo, iniziare una nuova routine... se avete una sfida personale e avete bisogno di un po' di motivazione e disciplina, questa agenda per il fitness vi aiuterà a raggiungerla.
  
  È stata disegnata dall'illustratrice Pedrita Parker. È senza tempo, dura 6 mesi e si può iniziare quando si vuole. Include consigli su come stare in palestra, mangiare in modo più sano (e concedersi un po' di relax), tracker per registrare i progressi, citazioni, ispirazioni, attività e tanti adesivi per tenere alto il morale.
  
  Rilegato in cartonato con anelli interni, è molto comodo e facile da maneggiare. All'interno troverete:
  
  - Pianificazione degli obiettivi e mini-obiettivi.
  - Consigli su come rimanere motivati durante l'allenamento e suggerimenti su come sapere cosa si mangia.
  - Consigli per combattere le scuse.
  - Agenda giornaliera di 6 mesi per organizzare i pasti e la routine di allenamento. Con spazio per tenere traccia delle calorie bruciate e consumate, nonché del numero di passi giornalieri.
  - Diario del sonno.
  - Tracker per misurare i progressi e vedere a colpo d'occhio l'evoluzione in diverse aree, come il volume o il peso corporeo.
  - Oltre 270 adesivi.
  - Frasi originali per mantenersi motivati, ispirazioni e attività illustrate.
  - Segnalibro in PVC con la frase: "Oggi non è più facile, è che stai meglio".
  - Divisori per accedere facilmente a ogni parte.
  - 7 pagine per gli appunti.
  - Pagine per un elenco di piatti preferiti.
  - Pagine per annotare i blog e i profili salutari preferiti.
  - Modello per la lista della spesa.
  
  
• Marchio: Pedrita Parker
• Paese del design: Spagna
• Codice a barre EAN del prodotto: PED 8436553493921 TF:#1015/3352

A chi regalarlo

• Chiunque sia alle prime armi con lo sport e abbia bisogno di un po' di motivazione.

Caratteristiche del prodotto

• Un'agenda per il fitness senza tempo.
• Dimensioni: 21,5 cm x 18 cm.
• 286 pagine.
• Carta di alta qualità da 120 g.
• Chiusura con elastico.
• Include 1 segnalibro in PVC.
• Oltre 270 adesivi inclusi!
• 1 tasca.
• Copertina rigida.

Presentazione

• Il diario del fitness è confezionato in un involucro termoretraibile.
• Dimensioni del prodotto nella confezione originale: 18cm x 3cm x 21cm.
• Peso: 642 grammi.