Diario del benessere: abitare il presente

Descrizione dettagliata

• Abbiamo interiorizzato l'importanza di prendersi cura del corpo, ma che dire della cura della mente? È altrettanto importante, se non di più. Questo diario del benessere vi accompagnerà a migliorare il vostro benessere mentale ed emotivo.
  
  Progettato come un quaderno ad anelli con copertina rigida, ha una durata di 100 giorni e non ha scadenza, quindi potete iniziarlo quando volete. Le attività proposte vi aiuteranno a concentrarvi sul presente per individuare le opportunità prima degli ostacoli, a mettere in discussione le vostre convinzioni e a coltivare l'amore per voi stessi al fine di migliorare il vostro benessere mentale ed emotivo.
  
  All'interno troverete:
  
  - Un diario di 100 giorni di riflessione personale e gratitudine.
  - Impegni settimanali per coltivare l'autostima ogni 7 giorni. Vi faranno entrare in contatto con i vostri pensieri e ricordi più profondi.
  - 15 esercizi di autoconsapevolezza.
  - 11 pagine per appunti personali.
  - Frasi e ispirazioni originali.
  - Traccia delle abitudini settimanali.
  - Segnalibro in PVC con la frase: "Sono divino con la mia mente".
  - Più di 150 adesivi.
  
  Che siate in terapia o vogliate conoscervi un po' meglio, questo diario sarà un alleato essenziale.
  
  
• Marchio: Pedrita Parker
• Paese del design: Spagna
• Codice a barre EAN del prodotto: PED 8436553494966 TF:#8386/3352

A chi regalarlo

• Per tua sorella, la tua ragazza, la tua amica... tutti dovremmo prenderci cura di noi stessi.

Caratteristiche del prodotto

• Diario del benessere, diario del benessere.
• Dimensioni: 21,5 cm x 18 cm
• 100 giorni.
• 178 pagine.
• Carta di alta qualità da 120gr.
• Include 1 segnalibro in PVC con la frase: "Sono divino nella mia mente".
• Elastico per la chiusura.
• 1 tasca.
• Più di 150 adesivi.

Presentazione

• Dimensioni del prodotto nella confezione originale: 18cm x 3cm x 21cm.
• Peso: 429 grammi.